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中年陽痿讓人憂心，但預防之道在於健康生活習慣的改善。適量運動、充足睡眠、均衡飲食，如多吃深海魚補充維生素，並戒…
為了有效對抗ED（勃起功能障礙），從飲食和運動雙管齊下是關鍵。飲食上，避免高熱量陷阱，多攝入維生素C和B群，選…
陽痿與焦慮常互為因果，影響身心健康。解決之道需從心理疏導、正念修練和健康生活入手，如運動、良好作息及均衡飲食，…
