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早洩,這讓人害羞的性功能問題,實際上很常見,會影響生活品質。要改善,可從調整作息、練習放鬆、強化骨盆底肌入手,…
陽痿問題可透過日常習慣改善。飲食上,選擇全穀食品、低脂肪高蛋白食物,並多攝取維生素C和綠葉蔬菜。適量運動如走路…