標籤: 改善方法

早洩，這讓人害羞的性功能問題，實際上很常見，會影響生活品質。要改善，可從調整作息、練習放鬆、強化骨盆底肌入手，…

陽痿問題可透過日常習慣改善。飲食上，選擇全穀食品、低脂肪高蛋白食物，並多攝取維生素C和綠葉蔬菜。適量運動如走路…