標籤: 睡眠品質

清晨無動於衷，其實是身體發出的健康警鐘。睡眠品質不佳，可能是過勞、壓力大或不規律生活習慣所致。這些微妙的變化，…

身體不適不僅是疲勞的警示，也可能是疾病的早期警鐘。過度疲勞、睡眠品質差、無力嗜睡、肌肉酸痛等症狀，都是我們需提…