標籤: 過早射精

包莖是男性生殖器，關乎性功能和生育，其健康對早洩預防至關重要。日常保養如清潔、避免刺激、適當運動（如Kegel…

改善早洩，關鍵在於全方面進攻。強化生理訓練如凱格尔運動，學習放鬆壓力，與愛人共學愛愛技巧，並注重飲食中含锌食物…