兄弟們！你們知道嗎？陽痿不是隨便講講的，要預防就得從生活裡做起。不是講笑話啦，真的是要謹慎注意哦！生活習慣、飲食、運動、心理狀態，這些都跟咱們的健康息息相關，一不留神就可能讓陽痿找上門來。所以，這次就來給大家揭秘，有哪些禁忌你不能碰！
生活習慣的調整
為了預防陽痿，哥們們要從生活中做起，這些禁忌絕對不能碰。首先，別再猛猛地泡熱水澡，時間過長會影響血流，搞壞弟弟。再者，少來點夜生活，喝酒要适量，免得空肚子灌酒，身體受罪。還有啊，手機玩得太溜，也會讓你變得不中用，節制一下時間，讓身體動起來，運動運動，保持健康。最後，壓力大了，得學會鬆一鬆，睡眠要充足，心情要保持愉快，這樣弟弟才能硬氣。兄弟，生活習慣改一改，陽痿不見啦！
飲食與運動的注意事項
飲食上，記得少吃那些重油重鹽的，不然肚子腫腫的，陽痿找上門。運動方面，別偷懶，每天至少動動，無論是跑步、游泳、健身，都要讓身體熱起來，血液流通了，那個「活路」自然順暢。晚上別吃太晚，早睡早起，這樣身體才不會累，陽痿自然遠離。
心理壓力與情緒管理
吃飯不將就，運動不偷懶，這兩樣對身體好處多多。吃嘛嘛香，但肥肉、油炸品少碰，低脂、高纖維才是王道。運動呢，不一定要去健身房，走走路、跑跑步，簡單運動就能幫助身體排毒。心裡壓力大，就找個方式放鬆，不管是泡個澡、听听音樂，還是和朋友聊聊天，別讓壓力壓垮了身體。情緒管理要會，別讓心情像過山車，保持心平氣和，對身體才是真的好。